如何是三花聚鼎，五氣朝元呢？
譯：此是守玄工夫。三花者精氣神，也人身為爐，玄關
為鼎，道家安爐立鼎，即是此工。五氣者，五臟之
氣，也而 心一靜，濁氣變為清氣。守住玄關，默
默綿綿，若亡若存，多多益善，至道凝矣。
◎三花者，精、氣、神也，是人身之三寶。道家的修煉
在安爐立鼎，煉成金丹。以人身為爐，以玄關為鼎，
即是此工夫。最後煉精化氣，煉氣化神，煉神化虛
，虛與道合一，謂之三花聚頂，功夫要三皈清靜，首
要戒三厭，以防穢散。
三厭─禽獸水族之類，俱陰濁，食之傷人純陽之體。
◎五氣：五個臟腑（肝、心、脾、肺、腎五種）之氣，
謂之陰氣。而心一靜，濁氣變成清氣，謂之五氣朝元
。功夫要五戒精嚴，切忌五葷沖散。
五葷─氣味凶險，食之散五臟之氣味。
韭傷肝－蒜傷心－薤傷脾－興蕖傷肺－蔥傷腎
五行對應關係表
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五行 |
木 |
火 |
土 |
金 |
水 |
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五色 |
青 |
赤 |
黃 |
白 |
黑 |
|
五臟 |
肝 |
心 |
脾 |
肺 |
腎 |
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五方 |
東 |
南 |
中央 |
西 |
北 |
|
五氣 |
風 |
暑 |
濕 |
燥 |
寒 |
|
在時 |
春 |
夏 |
長夏 |
秋 |
冬 |
|
在竅 |
目 |
舌 |
口 |
鼻 |
耳 |
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其味 |
酸 |
苦 |
甘 |
辛 |
鹹 |
|
其腑 |
膽 |
小腸 |
胃 |
大腸 |
膀胱 |
五行與臟腑的生剋關係
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五行屬性 |
臟 |
腑 |
特性 |
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木 |
肝 |
膽 |
肝的特性是怕鬱結，要像樹木般得到舒展。 |
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火 |
心 |
小腸 |
心推動氣血溫暖整個人。 |
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土 |
脾 |
胃 |
脾主消化吸收，滋潤身體，如大地孕育萬物。 |
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金 |
肺 |
大腸 |
肺主聲，肺氣宜清，如金屬般鏗鏘有聲。 |
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水 |
腎 |
膀胱 |
生命的本源來自水，而腎屬先天的本源。 |
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五行相生 |
想像記憶圖 |
五行相剋 |
想像記憶圖 |
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木生火 |
鑽木取火 |
金剋木 |
金堅硬防礙樹木生長 |
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火生土 |
火的灰燼變成泥土 |
木剋土 |
植樹以防泥土鬆脫 |
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土生金 |
泥土蘊含礦物質及金屬 |
土剋水 |
泛濫時用沙包擋水 |
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金生水 |
金屬溶後會有水 |
水剋火 |
用水來滅火 |
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水生木 |
如腎（水）藏精，肝（木）藏血，腎精可化生肝血，此即腎水滋養肝木 |
火剋金 |
用火可溶掉金 |
◎學道之志，若能二六時中，守住玄關，默默綿綿，
若亡若存，多多益善，至道凝矣！
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