~瑩暉天地~

 人面瘡

    感恩菩薩傳來這封信，看了確實令人害怕仔細思維，害怕的是什麼呢？是果報吧！如諸佛菩薩開示「菩薩畏因，眾生畏果」，「因緣果報」是確實存在的悟達國師的故事，時代久遠了，眾生會說那只是『故事』但是看到了這張相片（我另找到慈濟人訪視一個感恩戶的相片），不得不相信！一絲一毫的起心動念都要謹慎小心！

    格友轉寄來的一篇文章，雖然圖片非常令人驚愕，可是這卻是實實在在存在的實例，也感恩這位菩薩願意以身示法，願所有有因緣看到的人，都能懂得懺悔、感恩與放下。

    2007年１月３日，我偶然遇到一位居士在看一張照片，還有一位沙彌在解說：這是一位新加坡女士的照片，她的臉上得了人面瘡，人面瘡的嘴不僅能吃東西，而且還能說話，現在她在西藏，一位活佛每天給她講經說法。

　　諸位再看《慈悲三昧水懺》，悟達國師膝蓋上那個人面瘡，迦諾迦尊者治瘡的時候，才把這個前因後果明白了。他這個冤家債主追他十世，一世一世投胎要報這個仇。他們兩個前生什麼時候結的仇？漢朝景帝時，吳楚反，帝用袁盎的謀略誅晁錯，晁錯被陷害而死，啣恨在心，念念要報復。哪知道袁盎以後出家做了高僧，有護法神保佑，生生世世都有道德，都認真修行。第十世的時候做了國師，就是悟達國師，皇帝的老師。皇帝供養他一個沈香寶座，我們曉得沈香一斤現在都是幾十萬！他接受沈香寶座，生了一念傲慢心，覺得自己很了不起。這一點傲慢心一生，十世修行的功德都失掉。一念傲慢心，自以為是，護法神走了，這個冤鬼纏身了，幾乎送了他的命。

     迦諾迦尊者住在大陸的四川，阿羅漢的道場。我們凡夫去看是一片荒山、山頭，山上的一些樹木看不到。他是迦諾迦尊者過去跟他有緣，知道他這個時候有難，所以他就變化一個討飯的，身上長了瘡，好多蒼蠅叮在身上，又臭又難看。害了瘡的人故意走在路上讓悟達國師看到，那時候他還沒成國師，他是一個出家修道的人，名氣還沒那麼大。可是悟達國師看到之後就生憐憫心，就去照顧他，去幫他治這個病。那個瘡裡頭有膿，他用嘴巴把這個膿吸出來，那麼樣的照顧，那是別人做不到的，這樣的照顧，所以這是阿羅漢試驗他的。那個阿羅漢病養得差不多了，就告訴他，你以後有大難，有大難的時候，你來找我，我住在四川什麼山，那座山還有兩棵松樹，你到那棵松樹那裡搖一搖喊我的名字，你就能見到我。

　　以後他的道行愈來愈高，名氣也愈來愈大，做了國師，一念傲慢心起來了，得了個人面瘡，什麼醫生都看不好。他以後就想起了從前有這....

               頭痛的呼吸療法

左鼻、右鼻之呼吸療效我們有左邊、右邊鼻孔，吸氣、吐氣時有沒有一樣？ 

答：其實不一樣，可以感覺不一樣；右邊等於是太

    陽的意思，左邊等於是月亮。

    如果疲倦、累了，相反的關起左邊的鼻孔，只

    用右邊吸氣、吐氣，不用多久，馬上精神好起

    了。

    平常頭痛時可以用手把右邊鼻孔關起來，只用

    左邊鼻孔吸氣、吐氣，約五分鐘，頭痛就好了

    。

因為右邊屬於火氣，比較會熱，左邊比較會涼。

男生大部分吸氣、吐氣在右邊，所以他們比較會生氣。女生大部分吸氣、吐氣在左邊，所以心比較會涼快。

我們起床時，可以注意哪邊吸氣、吐氣比較快？左邊或右邊？

如果左邊比較快，覺得提不起精神，可以關起左邊鼻孔，用右邊呼吸，很快的精神會好起來。

這也可以教給小孩，大人用更好。如果你有警覺心的話，速度更快。以前我曾經頭痛，痛得非常厲害，去看醫生，醫生說：你去結婚就好了！醫生說得沒錯，他有理論根據。

    當時每天晚上都頭痛，沒有辦法看書，有吃藥，也不是辦法。有一天晚上靜坐，關起右鼻孔呼吸，這樣子做，不到一個禮拜，頭痛好了！持續做了一個月，從那天晚上到現在，一次也沒有頭痛過。這是我自己親身經驗過，每一次我告訴別人，你們頭痛的話，試試看，因為我的身體有效果，很多人試過也有效果。

 這是一種自然的處理，不像吃藥會有副作用，為什麼不用呢？

 經常清楚的吸氣、吐氣，身體會覺非常輕鬆。要時時心存好意！腳走好路！身行好事，惜緣種福！ 願所有收到這封信的朋友都能平安！健康！幸福！在這裡要送幸福給你。

 左邊＝月亮  右邊＝太陽

 頭痛時用左邊鼻孔吸氣、吐氣，約五分鐘，頭痛就好了。疲倦、累了，用右邊吸氣、吐氣，不用多久，馬上精神好起了。

妻子的空位

    二個星期前的一個夜晚，自己一個人細細品嚐這一

篇文章，我眼眶泛紅了，感動得落淚了，久久不能自己。

好文章與大家分享。是一篇很值得分享的故事……

　　我的妻子因為意外事故離開我身邊已經四年了，我

想，妻子留下不會做任何家事的我和孩子，她的心有何

等難過呢？我也因為無法兼顧父母雙親的角色而感到挫

折。有一天我為了出差，清晨趕出門，無法將孩子打點

好就得離開家，正巧前一天有剩下的飯，我熱了蒸蛋，

向還沒有睡醒的孩子交代一聲，就出門去了。

　　為了照顧好孩子飲食三餐的事，我也無力把自己的

工作做好。有一天晚上回到家，我只是很簡短地和孩子

打個招呼，就因為身體疲累，不想吃晚餐，脫掉西裝之

後就直接往床上躺下。就在那個時候，砰的一聲，紅色

的湯汁跟泡麵瞬時弄髒了床單和被單，原來有碗泡麵在

棉被裡！這小子真是的，說時遲那時快，我即時拿起一

個衣架，跑出去，往正玩著玩具的兒子的屁股就打，因

為我實在是太生氣了，所以不停地打他。

　　但就在這個時候，他邊啜泣邊說了一段話，使我停

了下來。兒子告訴我說：「飯鍋裡的飯早上已經吃完了

，晚餐在幼稚園吃了，但是到了晚上，爸爸還不回來，

我就在櫥櫃的抽屜裡找到了泡麵。可是我想到爸爸說不

能亂動瓦斯爐，所以我就打開洗澡的水龍頭，用熱水泡

了泡麵，一個自己吃，另一個想留給爸爸吃。因為怕泡

麵涼掉，所以我就把它放在棉被裡，等你回來。可是因

為我正在玩向朋友借來的玩具，所以忘了跟爸爸講。」

　　我不想讓兒子看到我在流淚，所以衝到洗手間，將

水龍頭打開，大聲地哭。過了一陣子之後，我打起精神

來，一面哄著兒子，一面也在他屁股上擦藥，讓他上床

睡覺。當我清理好泡麵弄髒的床單和棉被後，打開兒子

的房門一看，發現他仍舊發出哭泣聲，手裡還拿著媽媽

的照片。我把頭靠在房門站了許久，看著這一幕。

　　自從在一年前發生這件事之後，我為了扮演好媽媽

的角色，更加用心地去照顧他。現在兒子快七歲了，不

久後就要從幼稚園畢業，進入國小讀書。慶幸的是，兒

子在這段時間毫無陰影，很開朗地成長。

　　就在不久前，我再一次打孩子，因為幼稚園來電話

說，兒子沒有去學校，我心裡覺得很不安，所以早退回

家，在整個社區裡大聲地喊他的名字，卻是遍尋不著。

後來在文具店的門口，看見他站在電玩的前面，於是我

很生氣，又開始一直打他。兒子並沒有說出任何的解釋

，只說了聲對不起。後來我才知道，原來剛好是幼稚園

要邀請媽媽去看才藝表演的日子。

　　發生這些事的幾天後，兒子回家說，他在幼稚園裡

學了寫字，從此他經常關在自己的房間裡不出來，很認

真地寫字。我看到兒子這個樣子，想到妻子在天國也一

定會因為看到他這樣而微笑，我就無法忍住淚水。

　　時間很快，又過了一年，到了冬天，街頭上都在播

放著聖誕節的歌曲，我的兒子卻又闖了一個禍。我正要

下班的時候，接到一通社區郵局的電話，說我兒子把一

綑沒有寫地址的信，惡作劇地放在郵筒裡。每年到了年

底，正是郵局最忙碌的時候，所以這對他們造成很大的

困擾。雖然我已決定不再打孩子，但在急忙趕回家後，

叫了兒子來，我又忍不住痛打他一頓。兒子這一次只是

說他做錯了，卻沒有講出任何理由。我把他推到一個角

落，不管了，自個兒跑到郵局領回那一綑惡作劇的信。

我把信丟到他眼前說：「你為什麼要這樣惡作劇？」

　　兒子哭著回答說：「這些信是我要寄給媽媽的。」

　　當時我的眼眶紅了起來，心裡很激動，但是因為在

兒子面前，所以我盡量隱忍住沒有表現出來。我接著問

他：「那麼，為什麼一次寄這麼多信呢？」兒子回答說

：「以前我要把信投進去的時候，因為個兒太矮，所以

沒辦法投入，但是最近我再去郵筒時，已經搆得到了，

所以我就把以前沒有寄的，一次全部都投進入了。」

　　我聽了以後，心中一片茫然，不知道該對孩子說什

麼話。過了不久以後，我就跟他說：「媽媽現在在天上

，以後你寫完信，把信燒了，就能送到天國去。」等孩

子睡著之後，我到外面燒了那些信。我很好奇到底孩子

想跟媽媽說些什麼，所以讀了其中的幾封信。

　　而當中有一封信攪動了我的心。

　　親愛的媽媽：「我很想念你！媽媽，今天在幼稚園

有才藝表演，但是因為我沒有媽媽，所以沒有去參加，

我也沒有告訴爸爸，怕爸爸會想念媽媽。爸爸到處去找

我，但我為了讓爸爸看到我很開心的樣子，所以故意坐

在電動玩具面前，雖然爸爸罵我，但是我到最後也沒有

告訴他原因。媽媽，我每天都看到爸爸因為想念媽媽而

哭泣，我想爸爸也跟我一樣，很想念媽媽吧！但是，媽

，我現在已經記不清楚你的臉。媽媽，請你讓我在夢中

，再一次能夠看到你的臉，好嗎？聽說把想念的人的照

片放在懷裡睡覺，就會夢到那個人。可是，媽媽，為什

麼你沒有出現在我的夢裡呢？」

　　讀完這封信以後，我就開始嚎啕大哭。到底什麼時

候，我才能填補妻子的空位呢？

　　給 已經結婚的女同事：不要加太多班，工作做不

完，一定是公司的某些地方出問題了，一定要將問題反

應給妳的老闆，一直加班也不見的有用的，請務必要照

顧自己的身體，才可以好好疼惜妳的小寶貝。

　　給 已經結婚的男同事：不要喝太多酒，不要抽太

多煙，請問我們的生意，我們的客戶，有比我們的身體

重要嗎？一定要想一想，有沒有辦法做到客人非我們不

行，我們的差異化在哪裡，我們是否真的懂客人的心，

這比拼命喝酒，還重要，請務必要照顧自己的身體，才

可以好好疼惜妳的小寶貝和你的愛人。

　　給 還沒有結婚的男同事和女同事：美其實是從愛

自己的身體開始──（蔣勳，身體美學）。無入而不自

得──（孔子）。

　　妳/你們一定要很自在，工作才能做的好，如果工

作讓你/妳們的心情做的很辛苦，代表的是我們的公司

不夠聰明，那也是公司什麼地方不對了，要勇敢的說出

來，不要讓不聰明的工作與老闆，傷害了妳/你們的身

體。

    從事醫師工作20幾年，一直站在第一線為病人的身體健康把關，經過多年的看診經驗發現，隨著文明進步，現代人的生活壓力日漸增加，也因而常疏於健康管理，導致癌症及心血管等各項文明病的發生比例居高不下。

    透過定期健康檢查雖能達到對身體狀況的大致瞭解，但卻無法全面發現身體的問題，唯有透過日常生活飲食及運動，做好身體的健康改造，才能真正達到疾病預防及杜絕癌症的目的。

國人蔬果攝取量 不及格

    在看診諮詢過程中，深刻感受到現代人對於均衡飲食觀念的薄弱，檢視國人的飲食狀況，在蔬果的攝取量上，70％的人每天吃不到衛生署建議的每天每人應攝取三份蔬菜，約有90％的國人每天吃不到衛生署建議每人每天應攝取的兩份水果。如此缺乏蔬果的飲食習慣，是導致癌症發生率以及心血管疾病發生率提高的主要因素。

    台灣每年約有六萬多人死於癌症及心血管疾病，佔死亡人口的45％左右，而癌症及心血管疾病之死因，也長期高居國人死亡原因的前三名。

習慣環境改變 天天五蔬果已不夠

    由於現代人生活習慣以及環境的改變，過去衛生署所提倡的「天天五蔬果」概念已不再足夠，2004年起，由台灣癌症基金會及美國癌症協會（ACS）所提倡的「蔬果579」以及「彩虹原則」的飲食觀念，則是新一代的全民健康原則。

    所謂「蔬果579」的觀念，是為了要提升國人食用蔬菜水果的份量，2至6歲之學齡前兒童，每天應攝取五份新鮮蔬菜水果，其中應有三份蔬菜兩份水果；6歲以上學童、少女及所有女性成人，應天天攝食七份蔬菜水果，其中應有蔬菜四份及三份水果；而青少年及所有男性成人，則應每天攝食九份蔬菜水果，其中應包含五份蔬菜及四份水果。

    而蔬菜類的份量計算一份約為生重100公克（約為一碗生菜、半碗熟菜，一碗約為240C.C），水果類1份約為3﹣4兩（切好後約為半杯，一杯約為240C.C普通碗量）。

多攝取有色蔬果 有利健康

    另外，為了提升全民健康，我也鼓勵大家多攝食有色蔬果，有色蔬菜水果中富含多種維他命、礦物質、纖維及植物性化合物，為保持健康活力、抗老化、降低癌症、心血管疾病發生率的重要物質。蔬果的色彩大致有藍、紫、綠、白、黃、橙及紅等七色，多彩猶如雨後彩虹，而各種顏色蔬果的營養價值皆不盡相同，所以都應均衡食用，而這項攝食原理即稱為蔬果的「彩虹原則」。

    健康的身體必須從健康的飲食習慣開始，若是全民都能夠響應「蔬果579」以及「彩虹原則」的健康飲食新概念，相信必定能夠降低癌症、心血管疾病發生機率，使全民擁有健健康康的人生。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　摘錄自 蔬果579健康飲食新概念  林青穀  2005.03.23中國時報

苜蓿芽與紅斑性狼瘡如影隨形

   高中同學為了改善女兒體質，陪同吃了幾年的苜蓿芽也真的罹患了紅斑性狼瘡，現代人的營養陷阱───苜蓿芽

    因為之前我去長庚免疫風濕科時，醫生就叫我不能吃苜蓿芽，另外補充一點，「芹菜」和「苜蓿芽」一樣，都會誘發紅斑性狼瘡。以前我為了身體健康，常吃這兩種食物，之後檢查出血液裡有紅斑性狼瘡的指數(只是尚未發病)，完全停止吃這兩種食物以後，約半年後再抽血檢查，紅斑性狼瘡指數完全消失，很奇怪吧！

    醫生告訴我，醫學報告已有正式文獻記載出「苜蓿芽」和「芹菜」所造成的問題了。所以大家吃東西還是要小心啊！我去榮總看醫生(免疫風濕科)的時候，醫生也跟我說過耶！所以我已經不吃苜蓿芽了。苜蓿芽的有毒成分，會引發自體免疫疾病。

    苜宿芽是素食者最為稱頌的食物，一些醫藥保健作家認為，生食苜宿芽菜，能為人體排毒，苜蓿更是醫藥記者筆下，上好的低熱量和高纖保健食物。健康食品店賣苜蓿種子，超級市場賣苜蓿芽菜，通俗保健書籍為苜蓿說盡了好話，苜蓿的保健資訊，先是在美國傳播，十餘年後終於傳到了台灣。

    苜蓿在猴子體內的主要療效，是使已形成的動脈粥樣硬化皮塊逐漸縮小，也能使人類血液裡的總膽固醇和壞膽固醇量下降，故苜蓿的主要益處是防治動脈粥樣硬化。

    但苜蓿含皂素(一種植化物)，能溶解紅血球，也能妨礙人體利用維他命Ｅ；苜蓿更含天然有毒成分刀豆氨基酸(L-Canavanine)，屬有毒鹼性氨基酸，主要毒性是促成哺乳動物的自體免疫疾病，使免疫系統喪失調節機能，誤將自己體內的細胞當成抗原，而生產抗體來破壞抗原，! 這是人體自行藉免疫系統，毀壞自己身體的疾病。

    這項毒性所造成的主要自體免疫疾病，是全身性紅斑性狼瘡（ＳＬＥ)，證據顯示，苜蓿可使猴子發病，也可使SLE病人的病情惡化。苜蓿大量攝食後，也會破壞人類血球細胞，減少各種血球數，幸好停止食用後，血球數可復原。苜蓿種子和苜蓿芽菜都含此種有毒成分，而且含量頗高，占乾種子或乾芽菜重量的 千分之十五。

    看來健康人不宜利用苜蓿，來防治動脈硬化 !

晚餐與疾病的「不解之緣」大公開

千萬不要以為隨便進食晚餐無關緊要，國內外專家研究發現，很多疾病發生的原因之一，來自晚上不良的飲食習慣。晚餐吃錯了，小心疾病上身。

☆晚餐與肥胖︰90%胖子緣於晚餐吃太好、吃太多，加上晚上活動量小、熱量消耗少，多餘的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪，肥胖就自然形成。

☆晚餐與糖尿病︰長期晚餐過飽，經常刺激胰島素大量分泌，很容易造成胰島素負擔加重、加速老化，進而誘發糖尿病；並且晚餐吃太多、吃太好，造成的肥胖也是會引發糖尿病。

☆晚餐與腸癌︰晚餐若吃過飽，蛋白質食物無法完全被消化，在腸道細菌的作用下，產生有毒物質；加上活動量小及進入睡眠狀態中，使得腸壁蠕動慢，延長有毒物質停留在腸道內的時間，增加大腸癌發病率。

☆晚餐與尿結石︰人的排鈣尖峰期在餐後的4～5小時，若晚餐太晚吃，當排鈣尖峰期到來時，通常已進入睡眠中，於是尿液滯留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，長期下來就擴大形成結石。

☆晚餐與高血脂症：晚餐若採高蛋白、高油脂、高熱量進食方式，會刺激肝臟製造低密和極低密度脂蛋白，三酸甘油酯也容易上升，造成高血脂症。

☆晚餐與高血壓：晚餐內容若偏葷食，加上睡眠時的血流速度減緩，大量血脂就會沉積在血管壁上，進而引起細小動脈更收縮，外周血管阻力增高，容易讓血壓猛然上升，也加速全身小動脈的硬化。

☆晚餐與動脈硬化與心臟病：晚餐的飲食若偏高油脂、高熱量可引起膽固醇增高，並在動脈壁堆積起來，成為誘發動脈硬化和心臟病的一大原因。此外，動脈硬化形成的另一主因，是鈣質沉積在血管內，因此晚餐的盛食、美食、飽食及太晚吃晚飯都是引發心血管疾病的其中原因。

☆晚餐與脂肪肝：晚餐若吃太好、吃太飽，血糖和脂肪酸的濃度會加速脂肪的合成，加上晚間活動量小，也加速脂肪的轉化，造成脂肪肝。

☆晚餐與急性胰腺炎：晚餐若暴飲暴食，加上飲酒，容易誘發急性胰臟炎，甚至使人在睡眠中休克、猝死。

☆晚餐與腦部退化：若長期晚餐吃太飽，睡覺時胃腸及附近的的肝、膽、胰臟等器官仍在運作中，使腦部不能休息，並且腦部的血液供應也會不足，進而影響腦細胞的正常代謝，加速腦部老化。青壯年時期經常飽食的美食家，在年老後有五分之一機率會罹患失智症。

☆晚餐與睡眠品質︰晚餐的盛食、飽食，必然造成胃腸、肝、膽、胰臟在睡眠時仍不斷工作且傳訊息給大腦，使大腦處於興奮狀態中，造成多夢、失眠等，長期下來還會引發神經衰弱等疾病。

吃好晚餐　向健康看齊

做完晚餐的上述多項檢視後，應該明白自己與家人的晚餐習慣健不健康？罹患疾病的風險高不高？啟新診所醫學健康促進中心營養師建議下列5個健康吃晚餐的方法，讓你的晚餐吃得更健康。

 1.晚餐吃少、定量為好、不暴飲暴食。

 2.晚餐時間在6～7點最有益健康。

 3.晚餐要多吃素食，少吃葷食。

 4.發育中的孩子可以適當的多加一餐。

 5.晚上少吃高油、高脂肪、高熱量、高鈣、脹氣食物。

陳進興顯化記

中華民國九十五年歲次丙戌九月十七日

　  彌勒慈氏降佛家　布衣草鞋破袈裟

　  祖師臨壇會徒孫　同心協力駕寶筏

　  奉命肩擔世宇化　啟化賢孫歸理家

　  著書立說挽娑婆　三千世界遍蓮花

　　  吾乃

　  彌勒祖師　奉

  母命　臨佛家　躬身參叩

  皇母駕　再問賢徒孫否安佳　哈哈！

　  四海眾生難渡化　紙醉金迷性偏差

　  戀慕虛名與榮華　幾人看開而啟化

　  本性迷失不知尋　專研酒色與煙花

　  父母苦勸亦不應　結交損友迷網咖

　  騙財騙色比比是　損人利己又害他

　  造下無邊之惡業　喪失前程也不怕

　  無藥可救難挽轉　傷痛父母罪過大

　  懷胎十月苦憂勞　含辛茹苦而養大

　  父母親恩大如天　恩情浩瀚冠天下

　  殺身難報兩活佛　孝養雙親敬愛他

  愛吃重鹹 高血壓找上門

除了糖尿病及慢性腎臟病患為高血壓高危險群，血壓必須控制在130/80 mmHg（毫米汞柱）以下，曾患有心肌梗塞、冠心症及陳舊性腦中風等病患也是高血壓的高危險群，甚至更應該要積極控制血壓，這是近來醫界提出高血壓新治療指引的新觀點。

心臟舊疾也是高危險群

中華民國心臟學會高血壓指引撰寫小組召集人、北榮心臟內科主治醫師江晨恩表示，每增加20/10 mmHg血壓值，罹患心血管疾病的死亡風險即加倍，反之每降低收縮壓2 mmHg，就可降低風險達7%至10%，多項臨床研究發現，收縮壓異常所帶來的臨床風險，往往大於舒張壓異常，因此高血壓病患在日常記錄時，必須特別留意收縮壓的變化。

江晨恩進一步指出，夜間血壓及清晨血壓控制不好，明顯會增加心血管疾病的風險，包括睡前血壓較白天高，或起床前血壓較高的患者，因此測量睡眠前後的血壓十分重要。

高血壓患者平時飲食控制相當重要，台灣高血壓學會秘書長王宗道表示，10位高血壓患者中，即有3人是因為攝取過高的鈉所致，根據「國人飲食習慣及高血壓治療」問卷調查發現，5成民眾每週外食超過5次，6成民眾外食時，常習慣另外添加鹽、醬油及烏醋等調味料，成為國人的飲食隱憂。

雲林聽障明德班

各位道親、聽障朋友大家好：

　　嗨！好久不見！於6月14日舉辦上課活動。竭誠歡迎您的參與哦！

感謝天恩師德，期許大家珍惜此進德修業殊勝的機緣，藉以光明自在德性，提昇心境，聯繫道親情感的交流，彼此共結善緣。並確立學修辦方針，知恩、感恩、報恩進而立志、發心、了愿，讓更多有緣眾生上法船。

“歡迎全省道親們撥空來參與盛會”。

　6月14日活動流程：

雞腳

無論已婚或是未婚的女性同胞都要小心注意喔 !

    最近藝人夏禕於子宮位置長了(巧克力囊腫 )以及胡晴雯開刀割除的瘤，即是瘤內積滿血，且血呈深黑色。滿以為割了之後會完全康復，殊不知短短幾個月間又再復發於是即向婦科醫生求診，醫生隨即問她是否常吃雞翅，朋友感到十分愕然，為何醫生會知道？

    原來雞的激素或抗生素，注射部位通常在雞翅、雞頸位，而雞腳則會囤積抗生素，故此常吃雞翅或雞腳 再加上女性荷爾蒙分泌影響，令愛吃雞翅或雞腳凍的女士們特別容易患上子宮部位的腫瘤，所以奉勸大家最好不要吃雞翅或雞腳凍為妙．現今社會女性有80%都容易得到子宮肌瘤及巧克力囊腫，真是可怕啊。

熱烘烘的瑩暉之聲98年5月份出爐了

瑩 暉 之 聲(98年5月1日出刊）

～道務報告～

 5/1-8-15-22-29(五)晚上7:30育瑩至善班

 5/02(六)晚上7:30幹部會議(育瑩壇)

 5/03(日)上午9:00濟德佛院母親節園遊會

         下午1:30辦道

 5/4-18(一)晚上7:30整理育瑩佛堂

 5/05(二)晚上6:30道務會議(育瑩壇)

  5/08(四)晚上7:45初一、十五獻供

 5/11(一)晚上7:30讀書茶會(育瑩壇)

 5/12(二)晚上7:30整理六樓環境(育瑩壇)

 5/16(六)下午1:00育瑩辦道

 5/18(一)金公祖師聖誔三跪九叩

         請道親撥空前往佛堂叩首

 5/23(六)下午2:30育瑩辦道

 5/23(六)晚上7:30初一、十五獻供 

 5/24(日)上午9:00濟德佛院越語法會

                育瑩負責全天餐務工作及煮晚餐包晚餐便當

 5/30(六)上午9:00濟德佛院國語法會幫忙餐務、炊事兼辦道

膽結石～橄欖油自然排石法

前言：

父親因膽結石前往醫院做的生化檢查SGOT， SGPT， ALP， r-GTP，T-Bilirubin，等肝功能指數異常偏高，經過橄欖油自然排石法，排出膽石之後，再次前往檢查，上述的肝功能檢查，全部都正常了。

父親的膽結石有十多年了，最近石頭跑到膽管裡，身體疼痛，必需馬上轉診動手術，加上曾經做過心臟手術，故若要使用超音波震盪法和開刀，都需要經過醫生的評估方可進行，尤其做超音波震盪法，對做過心臟手術的病人都是很危險的。

經過幾天的服藥之後，自行評估與考量父親年紀大了80歲了，若要動手術是很傷身體的，最後採用橄欖油自然排石法，如願以償的將膽結石順利的排出體外。

在此感謝  佛陀教育基金會 和 饒秋霞老師，提供了這項自然排石法，讓父親與我的家人受益良多，在此將這項橄欖油膽結石排石法介紹給需要的親朋好友們，膽結石真的可以不用開刀，就可痊癒的事實，請大家告訴大家，一起分享這個解除膽結石病苦的橄欖油自然排石法。

所需材料:

A.冷壓橄欖油(cold pressed olive oil) 約0。47公升

(冷壓橄欖油，也是市面上賣場裡標示的EXTRA VIRGIN OLIVE OIL，一般EXTRA VIRGIN 的橄欖油大都是冷壓的，即是可涼拌的橄欖油 )

B.10~12顆 新鮮檸檬

注意事項:

A. 清除結石當天， 午餐吃飽以後，不可以再吃任何食物， 可喝些果汁或白開水， 晚上6時以後，什麼都不可吃，包括白開水。

(如要喝果汁，最好喝蘋果汁，因蘋果汁有軟化石頭的作用)

B. 準備工作，將檸檬全數擠汁裝於容器中備用。

進行程序:

A. 晚上7時開始做清除，以湯匙(一般家庭用的瓷湯匙)量4大匙橄欖油於碗中，加 2大匙新鮮檸檬汁，攪伴均勻喝下去，如怕油味太濃，可加3大匙檸檬汁。

(有便祕的人，橄欖油與檸檬汁可多加些)

B. 每15分鐘喝下上述橄欖油加檸檬混合汁， 共計喝10次，直到全部喝完，歷時2個半小時。

(如果10次喝不完，喝到喝不下去即可)

金雞獨立

介紹一個簡單的健康法，簡單又有效。

這個動作的關鍵是──「眼睛要閉著」  

閉著眼睛做金雞獨立，如果站不了 10 秒鐘，表示平衡感退化到了六、七十 歲的地步。多練習可以恢復平衡感。   

中國專家推薦每天做1分鐘‧「金雞獨立」防老年癡呆。  

雙眼微閉，做「金雞獨立」，是養生專家推薦的養生法。  

每天做「金雞獨立」1 分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年癡呆！  

保健養生暢銷書《求醫不如求己》，去年面世後，就一直蟬聯中國各大書店健康類圖書排行榜榜首，並在半年內再版12次，發行量達百萬本以上。  

本書之所以大受歡迎，主要是它教導了許多實用又簡單的保健小方法。

本書的作家，也是中國著名養生專家中裡巴人，日前來新期間，就透露了最簡單又有效的養生法。  

中裡巴人立刻推薦了「金雞獨立」。

他說，身體出現疾病，中醫理解為五臟六腑之間相互協調的關係出了問題，身體不平衡了。而「金雞獨立」就可調節彼此的關係。  

中裡巴人說，許多人起初 5 秒都做不了，但後來可以站上 2 分鐘。

隨著站立時間的延長，頭重腳輕的感覺沒有了，睡眠質量大大提高，頭腦清楚了，記憶力也明顯增強了。  

「如果你能每日閉著眼做金雞獨立1 分鐘，那麼老年癡呆今生便與你無緣了。」  

他指出，我們的腳上有 6 條重要的經絡通過。

單腳站立，虛弱的經絡會感到酸痛，同時也得到了鍛煉。

經絡對應的臟腑和它循行的部位，也就相應得到了調節。  

這種方法可以使意念集中，將人體的氣血引向足底，對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等病痛有立竿見影的效果，還可以改善小腦萎縮，預防痛風等。  

迅速增強人體免疫力

洪裕嘉奇石油畫創作展

洪兄裕嘉是一位熱愛繪畫的人，從他身上，後學看到生命的熱忱和價值，感謝上天，賜予後學這樣的恩典。洪兄被迫離開教職以來，從未因此消沈，反而因此之一橫逆，促使他走向更寬廣的繪畫之路，正所謂山不轉、路轉，洪兄的毅力與樂觀的人生態度，給後學很多的影響和啟示，也讓後學學習到，感恩與勇氣，相信不向命運低頭的人，總能掌握自己的一片天。

一位聽障人士，從擺攤賣畫到開畫展，彷彿天方夜譚，但他做到了。他以賦巧思予石頭生命，藉由奇石油畫表達對藝術的追求，他的努力，受到遊客的肯定，建議洪兄開畫展，從去年十月開始張羅、籌備，由於語言溝通上的困難，從編輯設計卡片、拍攝作品到展出的所有細節，樣樣事必躬親，尤其展出的費用，更是教人煞費苦心，多次奔波及熬夜準備，過程之辛苦，非筆墨可以形容。但僅管如此，畫展可以如期展開，展現一位藝術家的光和熱，所有辛苦都有了代價，也讓我們體驗到了一次寶貴的人生經驗，後學滿心的感恩！

第一天開幕暨記者會，會場主任對洪兄的肯定，無疑是給予我們一劑強心劑，對於往後的藝術之路，倍感信心。三月十三日茶會，有的人從台北來，有的人放下身邊的工作，也有的人，是好幾年未聯絡的朋友，都來共襄盛舉，讓後學甚是感動。非常感謝王點傳師慈悲修飾文題，楊講師月雲、鄭兄文凱為作品擬題，林講師支援翻譯，郭講師準備點心，盧兄宏文拍攝作品，幾位前賢幫忙包裝卡片專輯．．．。大家的盛情相助，後學倍感溫情及滿心的謝意，感銘肺腑，謝謝大家的幫忙。

從籌備畫展，到如期展出，很多的感觸，記得有一句話說：「吾心信其可行，雖移山填海終有可成之日；吾心信其不可行，則反掌折枝之易亦無收效之日」，凡事盡其在我，相信自己，相信你身邊的人，遇到困難，勇敢面對，所謂塞翁失馬，焉知非福，一個轉念，將會有不一樣的結果，與其坐著埋怨命運的乖舛，不如起而積極改變自己，哪裡跌倒，哪裡站起來，相信天無絕人之路。

我們今天有幸在道場學修講辦，很是幸福，因為只要我們存乎道心，不論我們的命運如何，相信都有上天及老師在我們身邊。修道的路，也許辛苦，但就如開畫展一樣，只要相信自己能做到，盡心盡力去做，沒有無法達成的。在道場，我們有很多人互相扶持，有很多人關心照顧，抱著感恩的心，這條路，絕對是我們正確的修行路。最後再次感謝大家，祝福大家，聖凡如意！

                               93.4.1

菜根譚

君子之心事，天青日白，不可使人不知；君子之才

華，玉韞珠藏，不可使人易知。

【譯文】君子的心事像青天白日一樣，不能讓別人

       不知道；君子的才華像珠玉一樣深藏，不

       能讓人輕易知道。而對於學問、才華，他

       們則謙虛含蓄，藏而不露。淺水是暄曄的

       ，深水是沉默的。能夠讓人一眼見底的，

       只能淺水。人沒有必要過份吹噓自己，如

       果所有讚美你的話都被你自己說盡了，那

       麼別人只能批評你了。

菜根譚

棲守道德者，寂寞一時；依阿權勢者，淒涼萬古。

達人觀物外之物，思身後之身；寧受一時之寂寞，

毋取萬古之凄涼。

【譯文】堅守道德的人，可能會暫時寂寞；阿諛攀

      附權貴的人卻會最終永遠凄涼。通達的人

      洞察具體事物外的哲理，考慮死後的千古

      聲名，所以寧可堅守節操，忍受一時的寂

      寞，絕不趨炎附勢，落得萬古寂寞。

六、父母親辛苦撫養、教育我們的恩德

　   父母愛子的心都是一樣的，沒有分別的，無論你長的多醜，他們也不會嫌棄你；即使你四肢殘障不全，他們也不會厭惡你，相反的還會更加愛護你、照顧你，因為你是他們的心肝寶貝！

七、為兒洗淨不潔屎尿，不惜玉手汙染、不怕皮肉凍

    裂的恩德

   　母親原本是金枝玉葉之身，有著芙蓉花般的美貌。可是卻因為照顧子女而操勞過度，如花似玉的美貌開始變得蒼老、憔悴；一雙玉手，也因為燒飯洗衣服而變粗糙不堪。

八、兒女有遠行 ，父母倚門遙望，流淚想念的恩德

 　  親人死別固然令人悲傷難忍，但是愛子的離別遠行更令父母傷心難過。不管孩子是到外地求學或者工作，父母親總會早晚惦念，求神保佑，一顆心像懸在空中一樣，不得安隱。

註：孔子說：「父母親還健在的時候，做子女的不

    可以離家到太遠的地方去，免得父母牽腸掛肚

    。如果不得已必須離家遠行，也一定要讓父母

    親知道我們的去處，讓他們安心。

九、願代兒女受苦，無限體貼撫恤愛憐的恩德

　　　為了讓孩子有良好的生活環境，父母親拼命的工作；有時候兒女穿得漂漂亮亮和同學出去遊玩，父母親還在辛苦的加班工作。如果兒女生病受苦時，慈母更是日夜祈禱，真是病在兒身，痛在娘心啊！

十、慈母愛兒、憐兒之心，永無休止的恩德

　　父母親對兒女的慈愛是說不完的，就像日月的光輝永恆的照耀著大地，心也是永遠繫念著兒女的；在母親的眼裡，孩子永遠是孩子，即使已經八十歲的老人了，對孩子的關心也不曾停止，那恐怕要等到生命結束的時候吧！

細螺旋體病毒

德州北部最近發生了這個事件。

有一婦女星期天去划船，她帶了些可樂罐頭，放在小船的冰箱內。星期一她送進了醫院，安置在加護病房。

星期三她死了。

驗屍結果她死於 Leptospirosis(細螺旋體病)，追蹤到可樂罐頭，她沒有使用玻璃喝。

實驗證明罐頭受到鼠尿感染細螺旋體病毒。

鼠尿含有毒性和致命物質。在喝罐裝汽水之前，強烈建議汽水罐的上部要清洗乾淨。

因為罐頭從倉庫運送到商店是沒有清洗的。

NYCU研究顯示，汽水罐上面充滿毒菌和細菌，比公共廁所還要多。

因此，所有的易開罐打開對嘴喝之前務必先用清水洗乾淨，避免發生任何致命事故。

呵護身體內的八招完全保腎

腎臟像任勞任怨的阿信，即使受傷也不喊疼，等到腎功能失去六成以上才會出現警訊，卻也為時已晚。如何呵護它？

o  41歲，在宜蘭當土地代書的張先生，8年前血壓飆到180/90mmHg，被診斷為「原發性高血壓」，卻因降血壓藥物引起背痛等副作用，不肯按時服藥。

o  3年前因高血壓導致慢性腎病變，也沒讓他學到教訓。隨性吃藥，想到時才吞一顆，飲食沒控制，想吃什麼就吃，更沒有規律運動，醫生苦口婆心也沒用。

o  直到最近因為腰痠，好幾個月每天吞一顆止痛藥丸緩解疼痛，突然爆發急性腎衰竭，瀕臨洗腎邊緣，才讓他驚醒。從此準時吃藥，飲食清淡，且定期回診檢查腎功能。

o  48歲、中華民國腎友協會秘書長蕭淑娟可沒這麼幸運。

o  因長期頭痛，蕭淑娟有好幾年的時間，每天吞止痛藥抑制頭疼，35歲那年，突然右眼視力模糊、雙腳水腫，醫生告知為中度腎衰竭。

o  醫生以類固醇治療，蕭淑娟為逃避類固醇藥物隨之而來的月亮臉、變胖等副作用，自行停藥、也不回診。

o  等到一年後出現嘔吐症狀，已經是腎臟病末期，必須洗腎，「當時的心情，像被宣判死刑，眼淚不停往下掉，」她懊悔道，「如果時光倒轉，我不會亂吃成藥，一發現腎病，也會好好接受治療。」

o  腎臟病常悄悄來且不可逆。腎臟默默扮演體內污水處理廠的角色，過濾並清除代謝產物，等到腎臟開始壞了，身體覺得不舒服，常常是末期腎臟病，又稱尿毒症，必須洗腎。

o  腎臟科醫師一致認為，提早好幾步預防，是避免腎衰竭的不二法門。

o  而其實，預防腎病可能比你認為的還簡單。不論你的腎功能正常或已經開始受損，只要從生活裡的細節，逐步織起綿密的防護網，就能避免或延緩尿毒症的發生。

保腎秘訣給一般腎臟功能健全者的建議

一、小心服藥：中西藥都必須謹慎服用。

o  西藥中，含乙醯胺酚類（acetaminophen）及阿斯匹靈（aspirin）類的複方止痛藥劑是禍首。美國腎臟基金會估計，美國每年慢性腎臟病的新增病例中，約有3～5％的病人因濫用止痛藥而導致腎衰竭。此外，抗生素、顯影劑也是致病因素。

o  中、草藥的危害也不小。包裝標示不明的中藥，可能含馬兜鈴酸、或含鉛、汞等重金屬，皆具腎毒性，可能造成中藥腎病變；

o  避免吃藥傷腎，你可以：

o  1.美國腎臟基金會建議，如果你感冒超過3天、頭痛或身體其他部位疼痛超過10天，應該就醫而非吃感冒藥、止痛藥。

o  2.掏錢買藥前，仔細看包裝藥品標示，儘量避免複方止痛劑。

o  3.不吃來路不明或包裝標示不清的中草藥。

如果更進一步分類明白的說，母親還有十大恩德。

一、母親懷胎守護的恩德

　　懷孕期間的母親相當辛苦，由於關心著肚子裡的小寶貝，所以做什麼事都要很小心、看到喜歡吃的東西也忍耐不敢亂吃了，漂亮的衣服也因為身體變胖，穿不下而收起來。所有的行止坐臥都變的很不方便。

二、母親分娩時受盡極大痛苦的恩德

　　分娩是一件費時很長、很辛苦的事，尤其在以前醫術不發達的時候，母親因為難產而死的事情經常發生，但即使是這樣，母親仍然不關心自己的安危，只擔心小孩是否平安、順利的產下。

註：分娩並不像我們所想的那麼簡單，一般從生產

    開始到結束，大約需要十二至十五小時。

三、雖然為子受盡折磨，但是等到生產完畢以後，卻

      又可以忘了一切痛苦的恩德。

    任何一個母親最關心的，都是腹中小孩的健康問題。所以母親在經過千辛萬苦產下嬰兒的那一刻，不管身體如何疲憊，都會撐著先問一句：「小孩平安、健康嗎？」－這是婦產科醫師最常聽見的話，母親得到肯定的答覆之後，才能安心休息。

四、父母親咽下苦味吐出甘甜給與愛兒的恩德

　　父母親對兒女的照顧是不分晝夜、無微不至的。為了讓子女能幸福快樂，即使自己受了種種辛勞痛苦也忍耐下來。

五、為了讓幼兒乾爽舒適，寧可自己屈就陰濕的恩

      德。

　　母親愛護小孩無微不至；晚上小孩尿床，弄濕了床單、棉被，媽媽就趕快將孩子移到乾燥的地方，而自己睡在又濕又冷的地方毫無怨言。只希望小孩睡得好。

烤蕃薯所具有的藥效最強大

薯的維他命E含量足足是糙米的兩倍

一、蕃薯──強身健體的超級美食

    中美洲的土著自古以來就以蕃薯為主食，一直到十六世紀才經由歐洲傳來東南亞, 在所有的薯類之中，蕃薯的維他命C含量最為豐富，即使在加熱以後，也不會被破壞掉。

◎就以維他命 E 的含量來說，蕃薯的維他命 E

　含量足足是糙米的兩倍，同時也含有很多克服

　成人病不可缺少的鉀。

◎黃色品種的蕃薯含有豐富的維他命B、胡蘿蔔素

　，對預防癌症的發生很有效果。

◎蕃薯也含有很豐富的丙種纖維素，能消除膽固

　醇以及克服頑固的便秘；而且就算吃的量多一

　些，也不致引起腹瀉。我們在切蕃薯時流出的

　白色黏液，就是能夠使通便情形轉為良好的物

　質。

　　中藥有一種叫(補中益氣) 的藥方，這種藥方能夠幫助身體消化器的作用，使全身充滿力氣。蕃薯就具備有這種功能，使衰弱的身體恢復健康。

烤蕃薯所具有的藥效最強大，尤其是逢到胃腸衰弱，氣力衰退時，吃烤蕃薯最有功效。根據美國國立研究機構的最近報導，只要每天吃蕃薯、南瓜、胡蘿蔔一百公克 (指三樣合起來一百公克)，就可以防止肺癌。蕃薯所具有的蛋白鋂，抗氧化物質以及葉紅素，很受到注目。

二、蕃薯的健胃整腸方法

　　糞便長時間滯留於體內時，由於糞便發酵而產生的腐敗物質會滯留於腸內的緣故，它就會從腸壁進入血液裡面，而循環於體內。這種被汙染的血液，將招致種種叫人感到不愉快的症狀。那麼，為了防止便秘，且不損及健康，我們應該如何著手呢？

居住於新幾內亞的人，極少罹患便秘。他們的腸胃機能與消化能力都非常良好，他們的健康情形也比我們良好，秘訣就在他們的飲食生活。

母體內胎兒成長階段第三個月

　　到了第三個月，好像一團凝結的大血塊。

 母體內胎兒成長階段第四個月

　　到了第四個月，胎兒才稍微有了人的形狀。

 母體內胎兒成長階段第五個月

　　到了第五個月，胎兒在母親腹裏，已經生成有五部份的胞體，是那五部份呢？就是頭為一種胞體，兩隻手肘和兩條腿膝，各為一種胞體，一共成為五種胞體。

 母體內胎兒成長階段  第六個月

　　到了第六個月，肚子裡的胎兒開始長出眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴、舌頭，同時開始有了感覺。

註：這時候胎兒喜好活動，媽媽可以感受到肚子裡

    有胎兒在「拳打腳踢」。

 母體內胎兒成長階段  第七個月

　　到了第七個月，全身的骨頭、關節便開始陸續長出，皮膚上還生出八萬四千個毛孔。

 母體內胎兒成長階段  第八個月

　　到了第八個月，胎兒的頭腦成長接近成熟，以及眼睛兩個瞳孔、兩個耳孔、兩個鼻孔、一個口腔、尿道和肛門等九個孔道，這時候完全的形成。

註：如果胎兒不幸在這個時候出生，就會形成早產

    佛陀告訴阿難說：「世間的女人，每生一個小孩，都要依賴母乳來養活這嬰孩的生命，母乳是由她們身上的血液轉變而來的，所以每生一個小孩，做母親的就會消耗很多很多的奶水，如同失去很多血一樣。這樣一來，母親的身體怎能不消瘦憔悴呢？因此女人死後，骨骸的顏色會比較黑，重量也比較輕。」

　　阿難尊者聽聞了佛陀的解釋，才瞭解到原來母親是那麼的偉大，那麼的辛苦。心裏痛楚得有如刀割一般，垂下眼淚悲傷哭泣的稟白佛陀說：「世尊呀！母親的大恩大德，我們要如何做才能報答呢？」

 母體內胎兒成長階段  第一～二個月

　　佛陀告訴阿難說：「母親懷胎，多數要經過十個月，是很辛苦的。胎兒在母腹的時候，第一個月裏，肚子裡的小生命就像草上的露珠，搖搖欲墜，清早出現，不一定能夠保存到晚上；早晨聚集而來，中午就消失散去，隨時都有可能消失不見。到了第二個月，也不過像凝結的酥油，仍然是非常的脆弱。」 

註：露珠、酥油都是用來形容胎兒的脆弱。

    根據科學的研究指出，孕婦在懷胎兩至三個月

    的期間最容易發生流產事件。

 父母恩重難報經

    有一天，佛陀帶領大眾弟子，一直往南方行走，發現路邊有一堆枯骨。佛陀突然就對著那些枯骨以五體投地的方式，恭恭敬敬的頂禮膜拜。

　　於是佛陀的弟子阿難就問佛陀說：「我們所敬愛的佛陀啊！您已經是世上最尊貴的人了，請您告訴我們，究竟是為了什麼原因，您要向這堆無名枯骨頂禮膜拜呢？

　　佛陀告訴阿難說：「你們出家修行的時日也很久了，但是有很多事情你們還是不知道。這雖然是一堆枯骨，但是很有可能是我們前輩子的祖先或是多生累世以來的父母。您們說，哪有為人子女不拜父母的道理呢？所以，我才會尊敬的向這堆枯骨頂禮膜拜啊。」

　　佛陀又告訴阿難說：「你現在把這堆枯骨分做二份，如果是男人的骨骸，顏色會比較白而且重量比較重﹔如果是女人的骨骸，顏色則會比較黑而且重量比較輕。」

雲林聽障明德班

　　嗨！好久不見！於4月12日舉辦上課活動，介紹大家彼此認識，十分期待與您們相見結善緣！希望雲林區聽障道親,能有機會一起學修講辦,也藉班的成立,能夠讓更多有緣眾生上法船,歡迎中南部聽障前賢們撥空來參與盛會。

　4月12日活動流程：

鄭成功結緣訓

今生你我在修辦的船行上，共搖法船，可知已多少世修行？不可數也！這麼多世來，所吃的苦所捨去的，多過你今世想追求的種種，今世不辦，怎麼對得起自己呢！不要說難，不要說忙，說難說忙難躲無常。

　　　　　　　　　　　　     愿共勉之～

看袁了凡如何改變自己的命運

袁了凡是明朝人，小時候家庭環境不好，父親很早就過世了，因為家裡沒有背景，心想習醫是不用求人的謀生之路，便放棄了仕進求取功名之心。

　　有一天，恰好在慈雲寺遇見一孔姓老者，這老者精通命理之術，一見袁了凡便直道：「先生乃為官之格，明年科舉定可仕第，當把握這難得之機遇！」

　　袁了凡心中有了疑惑，便請孔老先生回家，並告知之母親原委，母親心想這老者不知所言真假，便隨便談過往之事，請孔先生直斷，無料全皆測中，至此母子兩人對孔老先生深信不疑。

　　後來孔老先生再為袁了凡推算說：「你做童生縣考為十四名，府會考錄七十二名，而提學考為第九名。」

　　袁了凡這一路讀書考試之路，皆完全如孔老先生所預言。尤其仕途，孔老先生更為袁了凡看了未來：「未來可任四川的知縣，在上任三年後便告退，陽壽至五十三歲，唯一的遺憾是一生沒有兒子。」

　　孔老先生說完，袁了凡突然看開了一切，因為一切都己經命中註定。人生再努力進取，也脫不了命理的掌握，有些哀憾，更帶著無奈。

　　又一日，袁了凡至棲霞山會見知名的「雲谷禪師」，兩個都是修行中人。在一室內面對面坐著互證心法，接連三日均不曾歇眼。雲谷禪師大為驚奇說道：「老僧多年以來從未曾看過像先生般有定力的人，似乎人間功名利祿，先生皆可不生念頭，這到底是什麼原因呢？」

　　袁了凡說：「我很早就被孔先生算定一生榮辱，這些都是不能改變的，想又有什麼用呢？」

　　雲谷禪師聽完說道：「我以為遇到了高人，原來你還只是個凡夫。其實人生的富貴是未定的，就像是福禍之數是可以改變的。」

　　雲谷禪師繼續說到：「人的命是自己造成的。若是行善命就會好，即使無禍也會添福。做了壞事也會損害到我們的福氣，即使有福也會變成無福。一切福田都不離開心中，只要你能感動別人，就沒有做不到的事情。如果你能夠向自己的內心深處去發掘，那不是內心裡我仁義道德可以擁有，就是身外的功名富貴亦會伴隨而來。」

　　聽完之後，袁了凡才大徹大悟，相信命是可以改變的。只要由內心做起，說好話、存善心、做好事、增強自己的福報，人的命運自然會有所改變。

　　依雲谷禪師的教導，袁了凡願意每一天反省自己，把每天所做的功德與過失記錄下來，讓他透過覺察改過向善。

　　每日行善的袁了凡，不只是自己力行善舉，更在施政上為善。遇天災時，減賦稅、捐官糧、濟飢民，一年以後禮部科考，孔老先生原先算第三，袁了凡考到了第一。原先無子嗣的，袁了凡卻有了後，孔老先生說他只能活到五十三，袁了凡卻活到七十四而壽終正寢，明熹宗皇帝特追贈為「尚寶司少卿」。

【故事的重點】

1.透過反省，透過養成好習慣，人類是可以創造

  命運的。勿以善小而不為，勿以惡小而為之。

  小事就像多一份關懷，多一份貼心，多一些佈

  施，施比受更有福。

2.富不過三代，積善之家必有餘慶。

改善你家的居住衛生環境

原來冤枉了蜘蛛這麼多年 (生物知識 )

實驗室的牆壁上有一隻大蜘蛛，嚇得義工媽媽和研究生花容失色。「不要打，快拿捕蟲網來，這隻我要抓回家養。」我嚷嚷著，深怕研究生一掃把就把他打死。趕快用玻璃瓶把牠裝著，小心翼翼放在公事包中，這隻將取名為克蟑3號準備養在廚房。家中還有一隻2號，現住在書房。

至於1號呢，原本住在浴室，喜歡躲在抽水馬桶貯水槽後面，前兩個月沖馬桶時，不小心將牠沖掉了，誰曉得那天牠竟然躲在馬桶內緣, 希望這隻3號是母的，可以和書房的2號能

【配對成功，幾個月後牠就會抱一個白色的大卵囊，內有上百隻小寶寶，小寶寶會破囊而出，那就可以將牠們放生到我住的大 樓。從此，不僅我家不會有蟑螂，連我住的大樓都會沒有蟑螂。】

「怎麼說呢？」

小時候，家中牆壁上常有這種大蜘蛛，但是每次都被父親或大哥一掃帚打得稀巴爛。媽媽說這種蜘蛛會「灑尿」，被牠的尿水噴到，嘴唇會潰爛發炎，我深信不疑，從此對這種小怪獸敬畏三分。

大學念生物系，生態學教授告訴我們，他家沒有蟑螂，因為家裡住了許多這種【不結網又無毒的大蜘蛛】。雖然牠們的長相令人毛骨悚然，但他發現這種大蜘蛛喜歡捕食蟑螂，是蟲，所以從來不撲殺牠們。

在課堂上，他很自豪的說：「我家沒有蟑螂ㄛ」，讓我印象深刻。他又說，在生態學裡，這稱為「生物防治法」，是最省錢、最環保、最沒有後遺症害蟲防治法。

我半信半疑，一直無法想像白色的牆壁上扒著這麼一隻毛絨絨的黑色怪獸，卻能無動衷。從來沒有被蜘蛛灑過尿，也沒看過蜘蛛灑尿，但每年嘴角總會發炎潰爛 一兩次。唸了生物學的課程，才知道蜘蛛是不會灑尿的，嘴唇的爛瘡是一種口腔型迊疹，由潛伏在體內的病毒所引起，每隔一段時間就會復發，不易根治。恍然大悟，這無辜的小動物竟被冤枉了數年，而且是益蟲，專門對付我最不喜歡的蟑螂。於是我發下宏願，替牠們伸冤，每次上課時，我一定會把這個故事告訴學生，要他們愛護這種長得很醜，卻很溫柔的小動物。

克蟑2號住在書房的書架後方，晚上出來活動，蟑螂、蠅、蛾，地毯的小蟲是牠的食物。牠的食量奇大，常看到牠抓著一隻大蟑螂。如果是剛生出來的小蟑螂，我估計每次可能要吃十來隻，難怪我家客廳和廚房都已經沒蟑螂。有了這隻小寵物，書房裡變得乾淨多了，至少不會有書唸到一半，蟑螂飛到頭上的恐怖經驗。

「蟑螂吃光了，那牠會怎麼辦？」

「餓死嗎？」

別擔心，牠會將家中其他小蟲趕盡殺絕，然後離開出走，到別家去找食物。下次再碰到這種蜘蛛，千萬不要打死牠，最好將牠帶回家當寵物。從此，你也可以很自豪的說：「我家沒有蟑螂。」

瑩 暉 之 聲 (98年4月1日出刊）

～道務報告～

 4/3-10-17-24(五)晚上7:30育瑩至善班

 4/04(六)晚上7:30幹部會議(育瑩壇)

 4/06(一)晚上7:30整理育瑩佛堂

 4/07(二)晚上6:30道務會議(育瑩壇)

 4/09(四)晚上7:45老母春季大典獻供

 4/12(日)上午8:30雲林聽障明德班(崇修堂)

 4/14(二)晚上7:30整理六樓環境(育瑩壇)

 4/18~19上午8:30嘉義賀德國語法會~聽障開班

 4/21(二)晚上7:30育瑩辦道

 4/24(五)晚上7:30初一、十五獻供

 4/25(六)下午1:00濟德佛院國台語法會~幫忙餐務、炊事兼辦道

    ～公布欄～

＊育瑩聽障至善班，敬請幹部人員鼓勵全體道親回來，時常

  接近佛堂，故您皆有歷代祖先跪著聆聽，難得沾佛光機會

  。

＊4/12雲林聽障明德班首次開班，敬請大家鼓勵雲嘉道親

  及聽障朋友參與，非常感恩上天的慈悲，能夠有機會在

  道場行功了愿，更要感謝雲林點傳師、講師們厚愛聽障

從心念看因緣果報

老師的話

人生啊！個個有難唸的經，

可是既然來了人生一遭，就得把經唸完。

而你們今生有這個緣求道，為師不救你也不行了。

但是還要看你自己如何去行功立德。

為師不能替你還這些業債，為師只是暫時給你擔起來，你只有今生修今生了，苦盡才能甘來。

今生今世你不還，這個債來世還是還。

今生 若能好好修辦道行功立愿，自然就還啦！

要知，了愿了債才能夠把鄉還。

常常有很多事情，或許二秒鐘就給你一次刺激，

有的事情三秒鐘給你干擾一次，

有的事情是五秒鐘就給你傷害，

那你是否會暈頭轉向呢？還是如如不動？

這些事情都會過境，要看你是不是會受它的影響？

事情在你面前晃動久了，

你就會覺得很不高興，會心生煩厭，

如果能把心念轉變，把外面的環境、

外在的牽引化掉，就會覺得很舒服。